Produkt dnia
Borowina plus 1000 g
Borowina plus 1000 g
32,00 zł
szt.
Mąka jaglana 1000 g
Mąka jaglana 1000 g
7,10 zł
szt.
ZESTAW MOCNE STAWY KURACJA BOROWINOWA
ZESTAW MOCNE STAWY KURACJA BOROWINOWA
88,00 zł
szt.
Mąka z tapioki 1000 g
Mąka z tapioki 1000 g
11,10 zł
szt.
Producenci
inni klienci zakupili również
Dabur Herbal z Goździkami
Dabur Herbal z Goździkami
19,60 zł
szt.
Sok z liści aloesu 1000 ml
Sok z liści aloesu 1000 ml
24,99 zł
szt.
Sok z Owoców Aceroli Joshua 500 ml
Sok z Owoców Aceroli Joshua 500 ml
26,90 zł
szt.
Sok z młodego jęczmienia 500 ml
Sok z młodego jęczmienia 500 ml
25,99 zł
szt.
Sok z liści morwy białej 1000 ml
Sok z liści morwy białej 1000 ml
37,99 zł
szt.
Chałwa turecka z kakao bez cukru 300g
Chałwa turecka z kakao bez cukru 300g
30,95 zł
szt.
Sok z ziela skrzypu polnego 500 ml
Sok z ziela skrzypu polnego 500 ml
27,99 zł
szt.
Sok z owoców mango 500 ml
Sok z owoców mango 500 ml
40,00 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

Jak przyspieszyć metabolizm? Skuteczne porady żywieniowe

Ograniczenie ilości spożywanych kalorii jest niezbędne, aby zredukować masę ciała. Kolejnym aspektem jest regularny trening, a co za tym idzie, również poprawa metabolizmu, który pomaga w spalaniu zbędnych kilogramów. Wzmożona przemiana materii jest możliwa za sprawą wprowadzenia kilku nawyków żywieniowych. Jak zatem przyspieszyć metabolizm dzięki pewnym zmianom w jadłospisie?

Błonnik sprzymierzeńcem w przyspieszeniu metabolizmu

Chcąc zadbać o przyspieszenie metabolizmu, warto wzbogacić dietę o produkty stanowiące źródło błonnika pokarmowego. Należą do nich warzywa, owoce, czy też artykuły zbożowe. Dobrą alternatywą są również suplementy diety z jego zawartością. Występuje m.in. w nasionach babki płesznik, To doskonałe rozwiązanie jako dodatek do jogurtów, sałatek lub zup.

Jak natomiast błonnik działa na poprawę przemiany materii? Zwiększa przede wszystkim intensywność pracy przewodu pokarmowego. W związku z tym organizm zaczyna spalać znacznie więcej energii.

Jak przyspieszyć metabolizm? Poznaj moc przypraw!

Pracę metabolizmu stymulują przyprawy. Do tych najbardziej rozgrzewających należy m.in. cynamon. Wpływa przede wszystkim na regulację poziomu cukru we krwi. Ponadto poprawia trawienie oraz działa przeciwzapalnie. Pijąc zatem herbatę, można dodać do niej zmieloną korę cynamonowca. Tak samo, jak do ulubionej owsianki.

Ponadto warto przekonać się o wspaniałych właściwościach karobu. Z powodzeniem wykorzystywany jest, aby zwalczać problemy z jelitami. Jednocześnie znacząco wspomaga procesy trawienne. Proszek z tej właśnie przyprawy jest świetnym zamiennikiem dla kawy. Stanowi również doskonały dodatek do gorących i zimnych napojów, jogurtów oraz domowych wypieków.

Chcąc natomiast poprawić proces trawienia tłuszczów i tym samym przyspieszyć metabolizm, można wykorzystywać w tym celu kurkumę. Oprócz tego niweluje apetyt, a także łagodzi niestrawności.

Wykorzystaj właściwości zielonej kawy do przyspieszenia przemiany materii

W celu poprawy metabolizmu chętnie spożywana jest kawa zielona. Wykazuje wiele prozdrowotnych właściwości, dzięki czemu coraz więcej świadomych osób sięga właśnie po nią. O jej sukcesie decyduje zawierający się w jej składzie kwas chlorogenowy, a także mnóstwo niezbędnych minerałów i witamin. Oczywiście wyróżnia się zupełnie innym smakiem niż czarna kawa. Jest on lekko kwaskowaty. Przede wszystkim zawiera mniej goryczy.

Jak natomiast wpływa na organizm? Zmniejsza ilość wchłanianych cukrów. Ponadto przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, co ma oczywiście związek poprawą przemiany materii.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
;
Sklep internetowy Shoper.pl